İnsülin Direnci ve Karaciğer Yağlanması: Erken Evrede Tersine Çevirme Stratejileri

HOMA-IR indeksiyle tespit edilen insülin direnci, tip 2 diyabet ve karaciğer yağlanmasının öncüsüdür. Düşük glisemik indeksli beslenme ve günlük 30 dakikalık tempolu yürüyüşle insülin duyarlılığının geri kazanılması.